Rezenenin Faydaları
Mədədəki qaz, qabarıqlıq kimi sancılara və narahatlıqlara
yaxşı gəldiyi bilinən razyana, rahatlaşdırıcı təsirlərə sahib bir bitki.
Rezenenin Faydaları
Romalılar tərəfindən olduqca çox istifadə rezenenin,
döyüşçülərə güc verdiyinə inanılırmış. Xalq arasında da xüsusilə, mədədəki qaz,
qabarıqlıq kimi sancılara və narahatlıqlara yaxşı gəldiyi bilinən razyana,
rahatlaşdırıcı təsirlərə sahib bir bitki. Həzm problemi yaşayanların tez-tez
seçdiyi bir bitki olan rezenenin, eyni zamanda burun tıkanıklığı və sinüzit
kimi üst tənəffüs yolları infeksiyaları üzərində də müsbət təsiri var. Ölkəmizdə
təbii olaraq yetişən rezenenin mənşəyi Aralıq dənizi və Qərb Asiyaya söykənir.
Bu qiymətli bitkinin kökü, toxumu və filizləri müxtəlif şəkillərdə qiymətləndirilə
bilər. Məsələn kökü və yarpağı yeməklərə əlavə və ya çayı asanlıqla hazırlana
bilər.
Rezenenin Faydaları
Rezenedeki vitamin və minerallar
Şüyüd tam bir C vitamini anbarıdır. Eyni zamanda lif,
kalium, manqan, fol turşusu, molibden, fosfor, kalsium, maqnezium, dəmir və B3
vitamini daxildir.
Rezenenin İstifadəsi
Rezeneden soğanla birlikdə doğrayarak, salatalarınızda
istifadə edə bilərsiniz. Sandeviçlerinizde də rezeneden incə dilimlər halında kəsərək
yeyə bilərsiniz. Qatıq və nanə yarpaqları birlikdə rezeneden də
doğrayabilirsiniz. Somon balığının yanında razyana tam bir imtina edilməzdir!
Rezenenin Faydaları
Rezenenin faydaları rezenedeki vitamin və minerallar lif
kalium manqan molibden fosfor kalsium maqnezium dəmir b3 vitamini rezenenin
istifadəsi
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder