Kabagin Faydalari Nelerdir?

Kabağın Faydaları Nələrdir?

 

Kabağın faydaları nələrdir? Kabakta hansı vitaminlər vardır? Balqabaq hansı xəstəliklərə yaxşı gəlir? Asan pəhriz balqabaq yeməyi tarifi ...

 

Kabağın faydaları nələrdir?

 

Araşdırmalara görə, siqaret istifadəsinə bağlı olan A vitamini əskikliyi amfizeme səbəb olur. Balqabaq, eynilə kartof kimi, məzmunundakı bol A vitamini bu riski azaldır. Eyni zamanda yumurta sarısı, yaşıl otlar və mısırda olan; bədəndəki A vitamininə dəyişə boya maddəsi ehtiva edən beta-kriptoksantin kimi ağciyər xərçəngini önlədiyi də düşünülür. İşdə bu da səbəb bəzi kəslərin ağciyər xərçəngindən həyatlarını itirdiklərini, bəzilərininsə sağlamlıqlarına təkrar kavuşabildiklerini göstərən bir ipucu. Siqareti bırakamıyorsanız mütləq A vitamininə əhəmiyyət verməlisiniz. Bunu da bir əlavə məlumat olaraq yazaq.

Kabakta olan folik turşu hamiləlikdə və doğumda çox əhəmiyyətli bir qoruyucu. Infarkt riskini salır və kolon xərçəngini önləyir.

 

Kabağın faydaları nələrdir?

 

Kabakta A vitamini, C vitamini, magnez və maqnezium vardır. Bu vitaminlər ürək sağlamlığının qorunmasında əhəmiyyətli faktorlardır. Balqabaq lifli bir tərəvəzdir və bu görə doyurucudur da.

 

Pəhriz balqabaq yeməyi tarifi

Çox asanlıqla hazırlayıb, yarım saatda pişirebileceğiniz bir pəhriz balqabaq tarifi verək. Soyuq sıkım zeytun yağı (3 yemək qaşığı), Soğan (2), balqabaq (5), sarımsaq (6), pomidor (3) və havuçları (2) istədiyiniz şəkildə kəsib iki stəkan suda, yüngül atəşdə yarım saat bişirin. Həm doyurucu, həm çox sağlam həm də pəhriz bir balqabaq yeməyi yemiş olursunuz.

 

 

Balqabaq hansı xəstəliklərə yaxşı gəlir?

 

Balqabaq əhənglənmə və astma kimi xəstəliklərə yaxşı gəlir. Çünki balqabaq bir antioksidan və içində olan mis ilə romatoid artrit xəstəliyində ağrıların azalmasına fayda edir.

Kabağın Faydaları Nələrdir?

 

Pəhriz balqabaq yeməyi tarifi romatoid artrit xəstəliyində ağrıların azalması ürək sağlamlığının qorunmasında əhəmiyyətli vitaminlər əhənglənmə və astma balqabaq lifli bir tərəvəzdir beta-kriptoksantin kabağın faydaları nələrdir kabakta hansı vitaminlər vardır balqabaq hansı xəstəliklərə yaxşı gəlir a vitamini siqaret