Öskürəyə Nə Yaxşı Gəlir?

Öskürəyə Nə Yaxşı Gəlir?

 

Öskürək, tənəffüs yollarını tahriş edən maddələrə və ya bu bölgəni təsir edən infeksiyalara qarşı bədənin verdiyi reaksiyadır. Allergik reaksiya və ya xəstəlik vəziyyətində bu bölgədə olan sinir beynə siqnal göndərir. Beyinsiz qarın əzələlərini və sinə bölgəsində olan əzələləri xəbərdar edərək qıcıqlandırıcı ciyəri gələn güclü bir havayla bədəndən atılmasını təmin etməyə çalışır. Qrip kimi infeksiyalı xəstəliklərdə yaşanan öskürək normal və sağlamdır. Ancaq səbəbi tam olaraq bilinməyən, 1-2 həftə davam edən öskürək həkim tərəfindən nəzarət edilməlidir.

 

 

Öskürək Üçün Evdə Həll Təklifləri

 

Aşağıda sadalanan öskürəyə yaxşı gələn üsullar müxtəlif xəstəliklər səbəbiylə ibarət olan öskürəyi azaldır, boğaz ağrısını yüngülləşdirmək və bəlğəmi daha asan atmaq üçün geniş şəkildə istifadə oluna bilər. Ancaq bu təbii həll təkliflərinin hamısı hər kəs üçün uyğun olmaya bilər. Məsələn mədə xorası və ya reflü kimi bir narahatlığınız varsa öskürəyi keçirmək üçün çiy sarımsaq və ya acı bibər yemək faydadan çox zərər gətirə bilər. Bu kimi problemlərin qarşısını almaq üçün hər hansı bir xəstəliyiniz varsa və ya nizamlı olaraq dərman istifadə edirsinizsə aşağıdakı üsulları sınaqdan əvvəl həkiminizə məsləhətləşin. Ayrıca səbəbini bilmədiyiniz bir öksürüğünüz varsa, öskürəklə birlikdə sıx sarı / yaşıl bəlğəm gəlirsə, xırıltılı nəfəs alıb verirsinizsə, nəfəs darlığı yaşayırsınızsa, 38 dərəcə və üzərində atəşiniz varsa vaxt itirmədən bir həkimə görünməlidir.

 

Bal: Boğaz ağrısı və öskürək üçün ən çox istifadə edilən üsul bal, limon qarışığıdır. 1 böyük stəkan ilıq suya 1 yemək qaşığı bal və yarım limonun suyunu qoyub yaxşıca qarışdırın. Bu qarışığı öksürüğünüz şiddətləndikcə yavaş yavaş içə bilərsiniz. Bal stəkanın dibinə çöksə təkrar karıştırmayı laqeyd yanaşmayın. Öskürəyə yaxşı gələn bir digər qarışıq isə bal və istiot. Bu qarışıq üçün 1 böyük stəkan qaynamış suyun içinə 2 yemək qaşığı bal və 1 çay qaşığı təzə çəkilmiş qara bibər atın və yaxşıca qarışdırın. Bal / qara bibər qarışığı xüsusilə bəlğəmli öskürək üçün məsləhətdir və təsirli bir bəlğəm sökdürücüdür.

 

Kəklik Çayı: Kəklik çayı astma, bronxit, qrip və üst tənəffüs yolu infeksiyalarına bağlı olaraq görülən öskürək üçün təsirli bir həll olaraq içilə bilər. Kəklik çayı yalnız öskürəyi hafifletmekle qalmaz eyni zamanda öskürərkən tez-tez sıxılan və bu səbəblə ağrı edən əzələlərin boşalmasına də köməkçi olur. Çayı hazırlamaq üçün 2 çay qaşığı kekiği 1 böyük stəkan dolusu qaynamış suya atın və 6-7 dəqiqə qədər dəm. Dəmləmə müddətini uzatdıqca çayın dadı qüvvətlənər.

 

Zəncəfil Çayı: 1 böyük stəkan çay hazırlamaq üçün 3-4 ədəd incə dilim zəncəfil ehtiyacınız var. Zəncəfil dilimlərini suya atdıqdan sonra qaynadın və su qaynadıqdan sonra ocaqdan alın və 10 dəqiqə daha demlenmesini gözləyin. Boğazınızı yumşaltmaq və öskürəyi azaltmaq üçün gündə 3-4 stəkan içə bilərsiniz. Çayınızı balla tatlandırabilir və C vitamini möhkəmlətməsi üçün bir neçə damla limon suyu əlavə edə bilərsiniz.

 

Limon: İltihabı azaldan və C vitamini ilə bədənin infeksiyalara qarşı müqavimətini artıran limonu iki cür istifadə edə bilərsiniz. İlki 2 yemək qaşığı limonu 1 yemək qaşığı balla çox batıq atəşdə yüngülcə istilədib bu qarışığını gün içində hər səfərində 1 çay qaşığı olaraq 4-5 dəfə yemək. İkincisi isə limonu ortadan ikiyə kəsdikdən sonra üzərinə bol miqdarda qara bibər və ya toz acı bibər tökərək əmmək. İkinci üsul öskürəyi çox qısa müddətdə yüngülləşdirən bir üsuldur.

 

Sarımsaq: İlk anda güclü dadı və qoxusu səbəbiylə qulağa xoş bir seçim kimi gəlməyə ancaq ən güclü təbii antibiotiklər arasında ilk sırada iştirak edən sarımsaq infeksiyaya bağlı öskürək üçün birə-birdir. Sarımsağın bir digər faydalı xüsusiyyəti isə təsirli bir bəlğəm sökdürücü olması və bu sayədə boğazı və ciyərləri rahatlatmasıdır. Qrip səbəbiylə yaşanan öskürək üçün sarımsağın çiy olaraq yeyilməsi təklif edilir amma dadı ağır gəlirsə bir parça qatıqla və ya çörək içiylə birlikdə yeyə bilərsiniz. Daha yumşaq bir dad üçünsə sarımsaq çayı hazırlaya bilərsiniz. Çay üçün 2-3 sarımsağı havanda döydükdən sonra 1-2 stəkanlıq suda yarım saat-45 dəqiqə qaynadın. Süzdükdən sonra çayınız hazır. Çayın təsiri göstərməsi üçün bir anda içməyin, 3-4 dəqiqədə bir 1-2 qurtum alın.

 

Zerdeçal: Quru və ya dolu öskürək gecələri oyanmanıza səbəb olursa yatağa girmədən əvvəl zerdeçal içərək yuxunuzu bölünməsinə mane ola bilərsiniz. Bu qarşımız hazırlamaq üçün əvvəl zerdeçal batıq atəşdə ısıttığınız bir tavada rəngi qızıl / qəhvə olana qədər açın. Bu nöqtədə diqqət edilməsi lazım olan taxta bir qaşıqla davamlı çevirmək çünki yanmaması lazımdır. Daha sonra istilənən zerdeçal tavadan alın və 1 yemək qaşığı balla yaxşıca qarışdırın. Zerdeçal bal qarışığı xüsusilə yatmadan əvvəl yeyildiyində təsirlidir ancaq gün içində də öskürək şiddətləndiyi zaman 1 çay qaşığı yeyə bilərsiniz.

 

Pul Biber: Marka bibər, xüsusilə gripken yeyilməsi çətin bir ədviyyat ola bilər ancaq boğazı qısa müddətdə yumşaldır və çox təsirli bir bəlğəm sökdürücüdür. Pul bibər və ya acı toz bibərlə çay hazırlaya bilərsiniz. 1 böyük stəkanlıq suyu qaynadın və yarım çay qaşığı pul bibər və ya toz acı bibər əlavə yaxşıca qarışdırın. Çayı yavaş yavaş, 2-3 dəqiqədə bir qurtum alaraq üçün. İstədiyiniz demlerken içinə incə zəncəfil dilimləri və / və ya bir miqdar təzə sıxılmış limon suyu əlavə edə bilərsiniz. Öskürəyə yaxşı gələn və pul bibərlə hazırlaya bir digər tarif isə belə; yarım çay qaşığı pul bibər, dörddəbir çay qaşığı toz zəncəfil, 1 yemək qaşığı bal, 1 yemək qaşığı sirkə və 2 yemək qaşığı suyu yaxşıca qarışdırın. Bu təbii siropu gün boyu hər səfərində 1 şirin qaşığı olmaqla 2-3 dəfə içmək faydalıdır.

 

Öskürəyə Yaxşı Gələn Digər Üsulları

 

Duzlu suyla qarqara: Duzlu su ilə qarqara etmək boğazı yumşaldır, bəlğəmin atılmasına köməkçi olur və öskürəyi yüngülləşdirir ancaq israrçı olmalı və hər 2 saatda bir nizamlı olaraq qarqara etməlisiniz. 250 ml ilıq suya (2 böyük stəkan qədər) 1 çay qaşığı duz əlavə duz tamamilə eriyinceye qədər qarışdırın.

 

Toyuq Çorbası: Toyuq şorbası və ya toyuq suyuna tərəvəz şorbası qrip müalicəsində istifadə edilən ənənəvi bir yeməkdir və olduqca təsirlidir. Xüsusilə təzə tərəvəzlərlə hazırlanan toyuq şorbası bədənin infeksiya mübarizəsinə dəstək olan vitamin və minerallar baxımından zəngindir. Eyni zamanda isti şorba öskürək səbəbiylə tahriş olan boğazı yumşaldır. Çorbanıza pul bibər əlavə etsəniz bəlğəm sökdürücü təsir yaradar.

 

Isti Duş: Bol buxarlı isti bir duş almaq öskürək üçün ən təsirli və ən asan çözümlerden biridir. Buxar tahriş olan və sərtləşən tənəffüs yollarını yumşaldır, bəlğəmi daha asan almanızı sağar, davamlı öskürdüyünüz üçün sıxılan və ağrıyan mədə və boyun əzələlərinizi rahatlaşdırar. Buxarın güclü təsirindən yarım qazan suyu kaynattıktan sonra içinə 4-5 damla evkalipt və ya nanə yağı damlatıp buxarının soluyarak da faydalana bilərsiniz.