Dırnaq Yemə Vərdişi Necə Önlənər?

Dırnaq Yemə Vərdişi Necə Önlənər?

 

Dırnaq yemə vərdişi adı üstündə bir "vərdiş". Əgər dırnaq yediyiniz anları nəzarət altına bilsək bu vərdişdən xilas ola bilərsiniz. Bu "dəyişmə" asan olmaya bilər, çünki əllərinizi ağzınıza apardığınızda böyük ehtimalla bunu şüurlu etmirsiniz və ancaq dırnaqlarınızı bir müddət yedikdən sonra etdiyinizi fərq edirsiniz. İşdə bu nöqtədə dırnaq yeməyə başladığınızda sizə xəbərdarlıq verəcək dadı acı dırnaq cilaları yaxşı bir həll ola bilər.

 

 

Dırnaq Yeməyi Buraxmaq Üçün Tədbirlər

 

Dırnaq yeyənlər üçün xüsusi olaraq çıxarılan, dırnaq yeyildiyində acı bir dad verən məhlullar ən yaxşı və təsirli həllər arasında yer alır. Bu məhlullar dırnağa sürtüldüyündə siz fərqində olmadan dırnaq yeməyə başlasanız belə sizi xəbərdar edərək dırnaq yemənizi maneə törədir. Bu solüsyonlarından əczaxanalarda və bəzi gözəllik məhsulları satışı edən marketlərdə tapa bilərsiniz. Səhər üzünüzü yuduqdan sonra dırnaqlarınıza bu məhlulu tətbiq və gün içində acı dadını itirməməsi üçün bir neçə dəfə təkrarlayın. Əgər dırnaq xaricində dırnaq ətlərinizi də yiyorsanız bu məhsulu dırnaq ətlərinizə də sürtə bilərsiniz.

 

Dırnaqlarınıza nizamlı olaraq dırnaq cilası sürmək dırnaq yeməyi buraxmanıza köməkçi ola bilər. Bunu bir bərbərə keçərsə dırnaqları sərtləşdirən bir döşəmə cilası istifadə edə bilərsiniz. Dırnaqları sərtləşdirən akrilik maddə dırnaq yeməyə çalışdığınız da sizi məcbur edəcək və etdiyinizi fərq edərək özünüzü nəzarət etmənizi təmin edəcək. Ayrıca lakları pozulması pis bir görünüş yaradacağından bu vərdişi buraxmada əlavə dəstək verəcəkdir.

 

Dırnaq cilası və ya dadı acı dırnaq solüsyonlarından istifadə etmək istəmirsinizsə dırnaq yemə vərdişini buraxmaq üçün özünüzə bir program yarada bilərsiniz. Əvvəl ən çox dırnaq yediyiniz barmağınızı seçin və özünüzə 1 həftə boyunca bu barmağı qətiliklə ağzınıza götürmeyeceğinize dair söz verin. Əgər müvəffəqiyyətli olsanız hər həftə barmaq sayını artıra bilərsiniz. Bu üsul olduqca məcburedici ola bilər ancaq inadkar olsanız müvəffəqiyyətli olmamanız üçün hər hansı bir səbəb yoxdur.

 

Əlləri məşğul etmək dırnaq yemə vərdişi buraxmaq üçün asanlıq təmin edə bilər. Dırnaqlarınızı ən çox yediyiniz anları (məsələn film seyr edərkən, kompüter başında və s.) Seçin və bu anlarda əllərinizi məşğul edəcək (stress topu, təsbeh və s.) Bir şeylər tapın.

 

Nəticə olaraq dırnaq yemək yalnız çöldən pis görünən bir vərdiş deyil eyni zamanda dırnaqlarınızın və dırnaq ətlərinizi sağlamlığını mənfi olaraq təsir edən bir problem. Yuxarıdakı üsullarla bu vərdişdən xilas olmanız mümkündür. Ancaq bu üsulları sınağınızda baxmayaraq bu vərdişdən bir cür kurtulamıyorsanız altında yatan səbəbin (qayğı, stress) müalicəsi üçün bir mütəxəssisə müraciət edə bilərsiniz.