Kırışıklığı Artıran Vərdişlər

Kırışıklığı Artıran Vərdişlər

 

Gündəlik həyatdakı bəzi vərdişlərimiz erkən yaşlanmamıza səbəb ola bilir. Siqaret, spirt istehlakı və səhv bəslənmə bunlardan yalnız bəziləri. Erkən yaşlanma əlamətlərini ortadan qaldırmaq və dərinizdə qırışların yaranmaması üçün diqqət yetirməniz lazım olanları sıraladık. İşdə qırışıqlıqlara səbəb olan vərdişlər.

 

Makiyajı Təmizləmədən Yatmaq

 

Makiyajınızı təmizləmədən uyuduğunuzda dərinizin daha sürətli kırışacağını bilirdinizmi? Makiyaj qalıqları və ətrafdakı faktorlar dərinizdəki məsamələri tıxayar və kolajenlerin zərər görməsinə səbəb olur. Dermatoloqlar, yatmadan əvvəl makiyajın mütləq təmizlənməsini dərinin nemlendirilmesini təklif edir.

 

Etdiyiniz Diyetlər

 

Sağlam bir dərinin sirri doğru bəslənmədən keçir. Çox çox şəkər və glisemik indeksi yüksək qidalar istehlak yalnız kilonuzu artırmaqla qalmır, dərinizə də zərər verir. Dərinin elastikliyini, yumşaqlığına və düzgün toxumasını pozan şəkər, erkən yaşlanmağa səbəb olur. Rafinə edilmiş şəkər və sadə karbohidratlar bədənin insulin dəyərlərini yüksəldər və iltihab tetikler. Iltihab (iltihablanma) dəridəki kolajenlerin və elastik zərər görməsinə səbəb olaraq kırışıklara dəvətnamə çıxarar.

 

Siqaret

 

Siqaret, Qırışa səbəb olan ən böyük səbəblərdən biri. Edilən bir çox araşdırmada siqaretin dərini yaşlandırdığı və zərər verdiyi sübut. Dermataloglar, dərinizdə erkən yaşlanma əlamətləri irəli yaranmaması üçün siqaret içməmək təklif edir.

 

Sızanaqları Sıxmaq

 

Sızanaqlarınızı kurutlmak üçün onları sıxmaq yerinə təbii məzmunlu məhsullarla dərinizi temzileyin və baxım edin. Üzünüzdəki hər bir sızanağı sıxdığınızda o bölgəyə zərər verərsiniz və qırışların meydana gəlməsinə zəmin hazırlamış olarsınız.

 

Günəş Kremi İstifadə Etməmək

 

Günəş kremi istifadə əhəmiyyətini bilməyən artıq haradasa yox kimi. Günəş kremi istifadə etməmək, dərinin sürətlə yaşlanmasına səbəb olan ən əhəmiyyətli səbəblərdən biri. Cidinize sürəcəyiniz bir neçə damla günəş kremi belə günəşin zərərli şüalarından sizi qorumağa çatacaq. Dermatoloqlar, hava istər günəşli istər bağlı olsun, çölə çıxarkən günəş kreminin mütləq sürtülməsi lazım olduğunu vurğulayır. Prioritetli olaraq ən az 30 SPF, sink oksid və titan dioksid içerkli kremləri seçim edin.

 

Yuxu Mövqeyi

 

Əgər üz üstü yatırsa Yastığınızı Qırışa səbəb ola bilər. Dərinin yatarkən kırışmaması üçün ən yaxşı üsul satan parçadan yastıq örtükləri istifadə. Digər bir üsul da sirr üstü yatmaq ola bilər.

 

Spirt

 

Bütün spirt ehtiva edən içkilər dərinin nəmini alır və qurumasına səbəb olar. Quruyan dəri, pul pul tökülür və təzəliyini itirərək qırışlara zəmin hazırlayar.

 

Ayrıca spirt, dəri üçün olduqca bir vitamin olan A vitamininə mənfi təsir edər və yeni hüceyrə oluşmunu önləyər. A vitamini, kolajenlerin istehsalı üçün olduqca əhəmiyyətlidir. Kollagen səviyyəniz azaldığında dəriniz elastikliyini və gəncliyini itirməyə başlayır.