Soyuqdəymənin Müalicəsi

Soyuqdəymənin Müalicəsi

 

Qış mövsümündə çox insanın tutulduğu soyuq algınlığının müalicəsi üçün bəzi təkliflərimiz var. soyuqdəymənin müalicəsi üçün bitki mənşəli həll təklifləri və bəzi tövsiyələr:

 

Soyuq Dəyməyə Nə Yaxşı Gəlir?

 

Qış mövsümündə insanların bir çoxu qrip ya da soyuqdəymə olur. Qrip insanlar da baş ağrısına, hapşırmaya və müxtəlif səhiyyə problemlərinin meydana gəlməsinə səbəb olur. Soyuq dəymə yaşayan insanların bol isti maye istehlak etmələri lazımdır. Çünki maye Bədəndəki bakteriyaları, virusları təsirsiz hala gətirərək bədən xaricinə atılmasını təmin edər. Xüsusilə bol maye tərləməyi təmin və adam 3-5 gün içərisində sağlamlığına qovuşar.

 

* Stres immunitet sisteminizi zəiflətdiyi üçün hər cür stressdən və mənfi düşüncələrdən uzaklaşmalısınız. Olumdu süşünmek, immunitet sisteminizi qüvvətləndirir.

 

* Soyuqdəymənin müalicəsi üçün bilinən ən uyğun müalicə üsulun, istirahət və istirahət.

 

* Özünüzü soyuqdan qorumalı, hətta isti saxlamaq lazımdır. Həddindən artıq terlemedikçe bədən istiliyinin isti tutulması, xəstəliklə döyüşərkən köməkçi olacaq.

 

* Yorulmadan, yüngül bir gediş qan dövranını artırar və infeksiya bölgəsinə ağ qan hüceyrələrinin gəlməsinə iştirak edər.

 

* Həzmi çətin qidalardan qaçınmalısınız. Az yağlı qidalar, ət və süd məhsulları, təzə meyvə və tərəvəzlər yeyilməsi tövsiyə edilir.

 

* Toyuq çorbasının burundakı epidemiyanın konsistensiyasını azaldılması, tıkanıklığı aradan qaldırdığı bilinməkdədir. Ayrıca xüsusilə isti toyuq şorbası içsəniz, ifrazat istehsalının artır, asqırma və sümkürme yolu mikrobların erkən atılmasına köməkçi olur.

 

* Su buharıyla otağının havasını nemlendirebilirsiniz.

 

Soyuqdəyməyə Bitki Mənşəli Müalicə

 

Bir stəkana limon sıxaraq üzərinə bir az su əlavə edin. Stəkanı çay qaşığı ilə qarışdırın və limon suyunu üçün. Bu boğaz da ibarət olan bəlğəmin sökülməsini təmin edər. Ayrıca limon suyunda b vitamini olduğundan ötəridir istehlak etmənizi qətiliklə tövsiyə edirik. Soyuq qəbulunluğunda bol bol meyvə istehlak edilməsi lazımdır. Qış aylarında satılan portağal, naringi, qreypfrut kimi meyvələri bol bol istehlak edə bilərsiniz.

 

Soyuq dəymə yaşayırsınızsa qətiliklə ağır yeməklər də istehlak etməmək diqqət göstərin. Çünki ağır yeməklər başınızın daha çox ağrımasına səbəb olacaq. Az yemək istehlak, bol meyvə və bol maye istehlak etməlisiniz. Çayınızı içərisinə bir limon sıxaraq isti isti içmək. Bu da sizin daha erkən və sürətli bir şəkil də zayıflamanızı sağlıyacaktır.

 

Soyuqdəymə Üçün Zəncəfil Çayı

 

Zəncəfil çayı, soyuq qəbulunluğu üçün tövsiyə edilir. Zəncəfil çayı etmək üçün, 2.5 santimetr uzunluğundakı təzə zəncəfil kökü dilimlenir. Alüminium olmayan bir kobud qoyular. Üzərinə iki stəkan su əlavə edilir. Qabın ağzını möhkəmcə bağlanılıb 20 dəqiqə qaynadılır. Içinə yarımun limon suyunu sıxıb, balla tatlandırabilirsiniz.