Qripin Mualicesi

Qripin Mualicesi

 

Alınacaq bir neçə kiçik tədbir ya da həyatımızda edəcəyimiz sadə tənzimləmələr, xəstəliyin daha asan və tez keçməsinə köməkçi olur. Bunların başında da qrip və soyuq qəbulunluğunda müalicəyə nə zaman başlanması lazım olduğu gəlir. Yaşadığınız o cansıxıcı ifadə edilərin bir qisimi, təbii yaxşılaşma prosesinin bir işarəsi və müdafiə sisteminin xəstəliklə mübarizə etdiyinin dəlilidir.

 

 

Məsələn atəş; bədəninizin mikrobları normaldan daha isti bir mühitdə öldürməyə çalışması səbəbilədir. Normaldan daha isti bir mühit, mikrobları öldürən zülalların qana daha tez və təsirli yayılmasını təmin edər. Bu səbəbdən; orta dərəcəli bir atəşə bir-iki gün dözə etsəniz daha tez yaxşılaşar. Eyni şəkildə öskürək də bəlğəmi çölə ataraq xəstəliyin ağciyərə yerləşməsini mane olar. Burun açan dərmanlar da bu bölgədəki qan damarlarını büzüştürerek qan axışını azaldar; bu da mikroblarla döyüş üçün isti olması lazım olan burun və boğazın soyumasına səbəb olur. Burnumuzu nizamlı olaraq təmizləyərək ifrazatları geri yutmamak əhəmiyyətlidir. Lakin bunu edərkən çox məcbur mikrobun orta qulağa daşınmasına səbəb olmamaq lazımdır. Bunun yanında, duzlu su ilə burnun təmizlənməsi həm tıkanıklığı açar həm də virus ya da bakteriyaların mühitdən uzaqlaşdırır. Duzlu su, bu şəkildə hazırlana; 1 su stəkanı ilıq suyun içinə yarım çay qaşığı duz və yarım çay qaşığı karbonat əlavə edilir. Eritildikten sonra sıra ilə hər iki burun dəliyi, bir damlalık ya da burun nasosu köməyi ilə yuyulur. Bədəni isti tutub, istirahət etmək; bütün enerjini xəstəliklə mübarizə yönəltmə imkanı verir. Bir ədyala üzərinizə çəkib yatmaq, edəcəyiniz ən doğru hərəkətdir. Bununla birlikdə; içəcəyiniz isti içkilər tıxanmaları açılmasına kömək edir, susuz qalıb kurumanızı maneələr və boğazınızı yumşaldır.

 

 

Əgər burnunuz və boğazınız tıxalıdırsa gecə rahat bir yuxu yata bilməz. Papatya, nanə və itburnu kimi bitki ilə hazırlanan çayın içinə bir çay qaşığı bal qatıb dadlandırın; əgər içki çəkirsinizsə dörd şorba qaşığı konyak əlavə edin, içmiyorsanız yarım limon sıxın. Bunu yatmadan əvvəl isti içmək sizi rahatlaşdıracaq. Bu içkinin oda istiliyinə gəlmiş halını qarqara üçün də istifadə edə bilərsiniz. Isti buxarlı bir duş almaq da eyni şəkildə üst tənəffüs yollarını rahatlaşdıraraq, əzələlərinizi boşaldıb yaxşılaşmanızı köməkçi olur.

 

Mentol Sinus Açar

 

Qıcıqlanmış burun dəliklərinin ətrafına mentol, evkalipt və ya kafur ehtiva ointments sürmək, həm burnu açar həm də qıcıq düzəldər. Bunların hamısının da yüngül səthi narkotik təsiri vardır; burun ətrafındakı ağrını keçirməkdə faydalıdır. Isti ya da soyuq tətbiq, dolmuş sinusları bir ölçüdə rahatlatmakta faydalıdır. Bunun üçün buz torbaları ya da isti su termoforları istifadə edilə bilər. Lakin həddindən artıq isti və ya soyuğun dərini yaralamasına icazə verməmək lazımdır. Gecə rahat nəfəs almaq üçün hər zaman yatılandan daha yüksək yastıqla yatılması, tənəffüs yollarının açıq qalmasına köməkçi olar. Bunun yanında; mütləq ehtiyac yoxdur xəstə insanlar təyyarə səfərindən qaçınmalı. Uçuşda təzyiq dəyişiklikləri, xəstəliyin yaxşılaşmasını çətinləşdirə bilər. Bunun üçün üst tənəffüs yolunu rahatlaşdırıcı dərmanlar istifadə edilə bilər ya da saqqız çiğnenebilir.