Soyuqdəymə Dərmanı

Soyuqdəymə Dərmanı

 

Soyuqdəymə hamımızın zaman zaman məğlub düşdüyü xroniki bir narahatlıqdır. Soyuqdəymə-qrip virusları səbəbiylə kırgınlıkla birlikdə burun tıkanıklığı, burun axıntısı, asqırma və hətta öskürmə başlayır. Bakteriya infeksiyalarından təsirli olan antibiotiklər isə bu viruslara təsir etməzlər. Beləcə burnumuzu çəkər dayanarıq, soyuq dəymə üçün bir neçə həb alırıq və ifadə edilərin keçməsini gözləyirik. Ancaq soyuq algınlığını bir az daha komfortlu keçirə, ətrafımıza və yaxınlarımıza bulaşdırmamaq üçün edilə biləcək bir çox şey vardır. Bu sayədə xəstəliyin öhdəsindən daha da tez gəlinə bilər. Soyuqdəymə dərmanı;

 

Təkliflər

 

## Stress immunitet sistemini zəiflədərək asan soyuqdəymə-qrip olmağımıza səbəb ola bilər. Hər cür stressdən uzaq dayanmağa çalışmaq bu baxımdan da əhəmiyyətlidir.

## Müsbət düşünün. Müsbət düşünmək çox əhəmiyyətlidir; edilən işlər həyata müsbət baxan insanlarda immunitet sisteminin daha yaxşı çalışdığını göstərir. Bədənimizin müqavimətli və dayanıqlı olduğunu düşünmək yaxşılaşmağı asanlaşdıra bilər.

## İstirahət və boşalma, bəlkə də soyuqdəymə və qripin ən köhnə müalicə təklifinin.

## Özünüzü isti saxlayın. Bu vəziyyətdə həddindən artıq tərləməyə yol açmadıqca, bədənin immunitet sistemi enerjisini infeksiyona qarşı döyüşdə istifadə etmək üçün odaklayabilir.

## Yüngül, yorulmadan gediş edin. Bu şəkildə qan dövranını artırılaraq infeksiyon bölgəsinə ağ qan hüceyrələrinin gəlməsinə iştirak bulunulur. Açıq havada edilən qısa gedişlər havasız bir otaqda yorğanın altında yatmaqdan daha yaxşıdır.

## Bəslənmənizə diqqət edin. Soyuq qəbulunluğu əsnasında infeksiyona qarşı tədbir almağa çalışan bədənin maddələr mübadiləsi, həzmi çətin qidalarla yorulmamalıdır. Az yağlı qidalar, ət və süd məhsulları, təzə meyvə və tərəvəzlər yeyilməlidir.

## Toyuq şorbası burundakı epidemiyanın konsistensiyasını azaldılması, tıkanıklığı aradan qaldırmaqdadır. Ayrıca xüsusilə isti toyuq şorbası ifrazat istehsalını artırır, asqırma və sümkürme yolu mikrobların bədəndən çölə atılmasına köməkçi olur.

## Bol bol maye alın. 6-8 stəkan su, meyvə suyu, çay və digər içkilər ilə soyuqdəyməyə bağlı itirilən maye yerinə qoyula bilər. Ayrıca xarici maddələrin bədəndən atılması asanlaşar.

## Su buharıyla otağının havasını nəmləndirmək çox yaxşı bir üsuldur.

## Siqaret çəkməyin, içilən mühitdən uzaq durun. Siqaret içilməsi və ya tüstüsünə məruz qalınması onsuz da infeksiyon səbəbiylə həssas olan boğazın daha pisə getməsinə səbəb olur. Infeksiyona qarşı mikrobları tənəffüs yollarımızda təmizləməyə çalışan hüceyrələrə mənfi təsir edər.

## Kafi miqdarda C vitamini alın. Öskürək, asqırma və digər ifadə edilərin azalmasını təmin köhnədən bəri inanılır. Yüksək doza C vitamini həkim nəzarətində, qısa müddətlə istifadə edilə bilər. Lakin maye alışını da artırmaq baxımından portağal, naringi, kivi və qreypfrut kimi C vitaminindən zəngin meyvələrin suları içilə bilər.

## Duzlu su ilə burnunuzu təmizləyin. Burun içindəki şişi azalmasına və burun tıxanıqlığı azalmağa köməkçi olur. Ayrıca mikrobların mexaniki olaraq təmizlənməsini təmin edir. Əczaxanalarda alına biləcək bu tip duzlu su spreyləri istifadə edilə bilər və ya evdə də sadəcə hazırlanıb istifadə edilə bilər. Bir stəkan suya birçay qaşığı saf duz qoyub qarışdırdıqdan sonra burun damlalıkları ilə buruna damladılaraq diqqətə çarpan rahatlıq təmin edilər.

 

Mikroblardan Qorunmaq Və Ətrafınızdakıları Bulaşmasının Qarşısını Yolları

 

## Əllərinizi yuyun. Əllərin yuyulması mikrobların uzaqlaşdırılmasında olduqca əhəmiyyətlidir. Sabun və axan isti su ilə soyuqdəymə virusları əl və barmaq dərisindən təmizlənir. Sabun və tozlardan soyuqdəymə virusunu təsir; viruslar yuma ilə mexaniki olaraq mühitdən uzaklaştırılırlar. Əl yuma soyuqdəymə olan adam və ya əşyaları ilə təmasdan sonra çox əhəmiyyətlidir. Xüsusilə uşaqlara xəstə olan adam ilə təmas etdiklərində, əllərini yumaları öğütlenmelidir.

## Fincan və ya stəkanları paylaşmayın. Tək istifadəlik kağız stəkanlar, xüsusilə məktəb və iş yerlərində mikrobların yayılmasını qarşısını almaqda müvəffəqiyyətlidir.

## Kağız dəsmal istifadə edin. Kağız dəsmala sümkürerek zibilə atmaq ən yaxşısıdır. Burun axıntısı burundan təmizlənir. Çirklənmiş dəsmalı dərhal atmaq əhəmiyyətlidir; çünki müzakirə, kresloya, kürsüyə vs. təmas ilə başqasına virus bulaşa bilər.

## Gözlərə, burun və ağıza toxunmayın. Soyuqdəymə olan biriylə təmas etdinizsə, əsla gözlərinə, burnunuza və ağızınıza əlinizi sürmeyiniz. Beləcə mikroblar bu bölgələrdən sizə bulaşamaz. Uşağınıza tez əl yumasını öğütleyiniz.

## Kağız dəsmal istifadə edin. Mətbəx və ya digər yerlərdə, xüsusilə soyuqdəymə olunduğunda pambıqlı dəsmal yerinə kağız dəsmal seçilməlidir.

## Oyuncaqlar təmiz saxlayın. Oyuncaqlar mikrobları bilərsən. Oyuncaqlar nizamlı olaraq isti, sabunlu suyla yuyulmalıdır.

## Başqa istiqamətə hapşırın. Digərlərindən uzağa və ya dəsmala hapşırılması əhəmiyyətlidir. Ağızınızı əlləriniz ilə kapadıysanız, sonrasında mütləq əlinizi yuyun. Bu modeli uşaqlarınızın da nümunə almalarını təmin edin.

## Olduğunuz mühiti havalandırın. Mikroblar sabit havada asılı qalırlar. Pəncərələr açıldığında təmizlənir. Ayrıca oda nemlendirilmelidir. Qızdırıcı üzərinə yaş bez qoyulması kafi olur. Burun mukozasının quruması önlənər.

## Mikropları təmizləyin. Mikroblar üç saata qədər, qapı qollarında, trabzanlarda, işıq düymələrini, telefon, uzaqdan əmr kimi tez-tez dokunulan səthlərdə yaşaya bilərlər. Bunların hərdənbir dezenfektanlarla silinməsi faydalıdır.

 

Soyuqdəymə dərmanı; Bu proqramlar xaricində əlamətlər ağırlaşmadan davam edirsə və ya keçmirsə mütləq bir həkimə müraciət edilməlidir. Ciddi xəstəlik əlamətləri olmayan sadə soyuqdəyməyə, əlamətləri azaltmaq məqsədiylə simptomatik müalicə tətbiq olunur. Əlavə olaraq yataq istirahəti, bol maye alınması, ilıq duzlu su ilə qarqara, axıntı kəsici dərmanlar və parasetamol kimi ağrı kəsici və atəş düşürücüler məsləhətdir.

 

Qrip əlamətləri olduğunda isə ev istirahəti lazımlıdır. Soyuqdəymə müalicəsində istifadə edilənlərə əlavə olaraq nadir hallarda və məcburi qalındığında ehtiyac duyulan viruslara qarşı (antiviral) dərmanlar, ifadə edilərin müddətini və ciddiliyini azaltmaq üçün istifadə edilə bilər. Bu dərmanlar, ümumiyyətlə yaşlılar və qripə bağlı fəsad riski yüksək olan ümumi vəziyyəti xarab xəstələr üçün istifadə edilər. Bu kimi vəziyyətlərdə ifadə edilərin ikinci günündə mütləq həkim təklifiylə başlanır.

 

Antibiotiklər isə viruslara təsir etməzlər. Antibiotiklər kimi reseptə tabe olan dərmanlar, bakterial infeksiyanın olduğu orta qulaq iltihabı və sinüzit kimi hallarda, həkim tərəfindən diaqnoz edildikdən sonra resept edilirlər. Sadə soyuqdəymə və qrip vəziyyətlərində antibiotik istifadəsinin bir faydası olmadığı kimi, xəstənin qaraciyər və böyrəklərinin funksiyalarını ağırlaşdırar və ayrıca mikrobların antibiotiklərə qarşı müqavimət inkişaf etdirməsinə də səbəb olur.